Remember, the focus of time management is actually changing your behaviors, not changing time. A good place to start is by eliminating your personal time-wasters. For one week, for example, set a goal that you’re not going to take personal phone calls while you’re working. (See Set Specific Goals for help with goal setting.) For a fun look at behaviors that can interfere with successful time management, see my article Time Management Personality Types. Find out if you’re a Fireman, an Aquarian or a Chatty Kathy!

TV ေရာဂါမကူးစက္ေအာင္ လူနာမွာ TV ေရာဂါရွိတယ္လို႔ သံသယရွိပါက သကုင္္ဆိရာဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ျပသျပီး ထိထိေရာက္ေရာက္ ေဆးကုသပါ။ လူနာေခ်ာင္းဆိုးတိုင္း လက္ကိုင္ပု၀ါနဲ႔အုပ္ျပီး ေခ်ာင္းဆိုးပါေစ။ လူနာရဲ႔ ေထြးခံကိုလည္း ကဒ္ထူျပား (သို႔) အဖံုးတစ္ခုုနဲ႔ ဖံုးထားရပါမည္။ အိမ္သာက်င္းထဲကို သြန္ပါ။ လူနာကိုထားတဲ႔ အခန္း၊ ေနရာဟာ ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းဖို႔ လိုတဲ႔အတြက္ ျပတင္းေပါက္တြင္ ဖြင္႔ထားဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

Ref: HIV/AIDS  Q&A Book from UNICEF

လူၾကီးမင္းရဲ့ေက်နပ္မႈအတြက္ သူ႔အေပၚလည္းေလာဘမၾကီးလုိက္ပါနဲ႔။

ရပ္ဆဲလ္နဲ႔မြန္တက္ဆုိရီ